あいわレシピ集

牛しゃぶとトマトの和え物・レシピ

《材料》1人分

トマト    25g

牛肉スライス 15g

きゅうり   15g

オクラ     8g

玉ねぎ     8g

《調味料》

酢     3~5㏄

薄口醤油    2㏄

砂糖    2~3g

生姜汁   少々

だし汁   2~5㏄

《作り方》

① トマトを湯むきして種を取りコロコロに切る。

② 牛しゃぶを作り方冷やす。

③ きゅうりをスライスして軽く塩もみする。

④ オクラをボイルして小口切りにする。

⑤ 玉ねぎをスライスして水にさらす。

⑥ ①~⑤を合わせ調味料で和える。

 

※和風ドレッシング+レモン汁で和えることもあります。

カテゴリー: あいわレシピ集 パーマリンク

愛和病院は力を注いでおります

早産予防について
母乳育児について
自然分娩について
マタニティヨーガ
産後ケアサービス

愛和病院待合室

医療法人愛和会 産科・婦人科 愛和病院
●〒811-3101 福岡県古賀市天神5-9-1(地図
●電話番号:092-943-3288
●ファックス番号:092-943-4576

インターネット予約について

本ブログについて、医療法人愛和会 愛和病院が運営・更新等を行う管理者です。本ウェブサイト上にある写真や文章はすべて管理者の許可なく二次利用することを一切禁じます。 なお、ブログ・Facebook上の、写真・個人名等につきましては、ご本人様、ご家族の同意を得たうえで公開いたしております。

Facebooページ

古賀中央病院

古賀中央病院

愛和病院ブログカテゴリー一覧