産後のヨーガ始めます。

9月より産後のヨーガを始めます。

ヨーガはゆっくりとした動きで深呼吸を行いながら

自分の体の内部を見つめながら行う運動です。

赤ちゃんと一緒にママの体とココロの状態を整えていきましょう。

産後の身体、赤ちゃんのココロを産後のヨーガで見つめ、

ママと赤ちゃんのリラックスタイムをすごしませんか？

日　時：通常毎月第三土曜日（変更のある場合もあります）

　　　10：00～12：00

★初回は9月10日10時からです。

場　所：３階大ホール

参加費：１回500円　他院でご出産の方は700円

対　象：産後3ヶ月～1年のお母さんと赤ちゃん

服　装：パンツスタイル等動きやすい服装

持ち物：飲み物・タオル・赤ちゃんに必要なもの

申し込：予約制　WEBサイトより事前のご予約をお願いします。

　　　　　当日は受付をされてから大ホールへお越しください。

※　上のお子さまの託児はありません。（教室への入室も出来ません。）