オムライス！

1年で最も暑い時期になりました。

外出される際には、熱中症にお気をつけください。

さて、熱中症とは・・・

発汗などで体内の塩分が失われてしまったり、

湿度が高く、汗が蒸発しないことで、

体内の熱が放出されず、

こもってしまう状態をいいます。

めまいや頭痛、吐き気や虚脱感といった症状から、

意識障害、けいれんなどが起こります。

外出先では、水分・塩分の補給や、風通しの良い

日陰で過ごすことが、大切になります。

お子さんの、顔色（赤くなっていないか）や、

汗のかきかたに注意してあげてください。

また、最近ではペットの熱中症も多いそうです。

気づいてあげる事が大切ですね。

今回は、オムライスです。

特に作り方の説明はいらないと思いますが、、

こんなにきれいな形に出来ないよ～という方、

難しくはありません。

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小さめのフライパンで卵を広く焼き、

そこへチキンライスを投入、

オムライスの形に整えて、

上下の卵を少し折り返して準備完了。

フライパンより少し大きめのお皿をかぶせたら、

１・２・３！でフライパンごとひっくり返す！！

わかりますよね・・・？

卵がくっつかない、テフロンのフライパンを

使ってくださいね。。。。

あとはケッチャップをかけるだけ！

ニコニコマークでも、♡マークでも、

名前でも、メッセージでも、、、？？

あなたなら、何を描きますか？