てづくりコロッケ

 

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最近、ぐっと寒くなりましたね。

ふとんが冷たいからって、こたつで寝ないように

気をつけてくださいね。   いや、、

絶対!こたつで寝ちゃだめですよ!

 

 

今回は、愛和特製手作りコロッケ!です。

冷凍ちゃいますっ!  手作りです!

あらかじめ、パン粉を少量のオリーブ油を含ませ、

オーブンで焼いておきます。

コロッケを作るとき、このパン粉をつけ、

再度オーブンで焼きます。

つまり、揚げないコロッケです!

カロリーがかなり抑えられます!

ヘルシぃー! (ふなっしー声で・・)

 

そういえば、、、北海道では、、

マイナス30度を観測したそうです。。。。

。。。。。。さむーーーー。。。。。

私達が使う業務用の冷凍庫がマイナス20度です。

それより冷たいって・・・

ヒートテック何枚着ればいいんでしょうか?

福岡って、、、暑いんですね。。。。?

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