ポークチャップ 1人分・レシピ

《材料》               《調味料》

 

豚ヒレ   40g2切れ       ケチャップ  10g

(豚スライスでもOKです)       砂糖     2g

玉ねぎ   15g           濃口醬油   3g

しめじ   15g          にんにく   お好みで!

《作り方》

①フライパンに油をひき、小麦粉をつけた豚ヒレを焼く

(スライスの時は、小麦粉をつけなくてOKです)

②玉ねぎ、しめじを炒め火が通ったら①の豚肉を入れ、合わせた調味料も入れ絡めて完成です

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