魚の明太マヨ焼き 1人分・レシピ
2019.12.12
《材料》
白身魚 一切れ（70g）
明太子 10g(身だけ取り出しておく)
玉ねぎ 5g
マヨネーズ 5g
《作り方》
①魚に塩コショウをして薄力粉をつけて、フライパンでムニエルする
②明太子、玉ねぎ(みじん切り)、マヨネーズを合わせる
③①に②を乗せオーブンで焼く(約170℃で８～10分)
④焼き目がついたら完成です
カテゴリー：
あいわレシピ集
《材料》
白身魚 一切れ（70g）
明太子 10g(身だけ取り出しておく)
玉ねぎ 5g
マヨネーズ 5g
《作り方》
①魚に塩コショウをして薄力粉をつけて、フライパンでムニエルする
②明太子、玉ねぎ(みじん切り)、マヨネーズを合わせる
③①に②を乗せオーブンで焼く(約170℃で８～10分)
④焼き目がついたら完成です
当コメントは＜お誕生記念えほんプレゼント＞にご応募いただいたかたから当院に寄せられたメッセージです。
＊提供元：株式会社ベネッセコーポレーション
